スタディサプリENGLISHの「ビジネス英語コース」と「新日常英会話コース」ですが，タイトルから学習目的こそ明らかなものの，内容までは実際に使ってみないことにはよくわかりません。
どのような学習コンテンツが存在していて，毎日のトレーニングを行っていくことになるのでしょうか。
各コースには複数のコンテンツが含まれますが，今回の記事では，実行する頻度が最も高い「メインレッスン」について取り上げ，その使い勝手を詳しくレビューしていくことにしましょう！
また，スタディサプリENGLISH内の全コンテンツについて知りたい方は，以下の記事を参照してください↓
メインレッスンのストーリーとレベル
ストーリー内容に関しては大きな違いがあるため，ここではビジネス英語コースと新日常英会話コースで別にみていくことにします。
ビジネス英語コースの場合
ビジネス英語コースのメインレッスンですが，4つのレベルから選択することが可能です。
一番簡単なものから全部やってみるのが理想ですが，TOEICスコアによる難易度の目安が表示されていて，
- 海外出張編：TOEIC400点～
- PC事業部の危機編：TOEIC600点～
- 新商品開発編：TOEIC730点～
- グローバル進出編：TOEIC860点～
といった具合に，Lv.1はTOEIC400点（英検準2級プラス程度）の実力者に適していて，Lv.4ともなれば860点以上を狙う方が対象者になります。
ちなみに，私はLv.2の「PC事業部の危機編」から始めたのですが，学んでいるうちに，ストーリーが全部のレベルで繋がっていることがわかってきました。
なので，期限を設けて学習しているなどの特別な理由がない限りは，黙ってLv.1のレッスン1から始めるのがベストであるように感じています。
とはいえ，1つのレベルだけでレッスン数は240個と膨大で，ストーリーが用意されたレッスンだけでも200個あることを覚えておきましょう（残りの40個は復習用です）。
こちらもスタディサプリの特徴になりますが，ストーリーは名だたる脚本家が書き下ろしており，ビジネス英語コースでは，稲葉一広氏がビジネス交渉における闇の部分を大変リアルに描写しています。
登場人物とあらすじに関しては以下の記事が詳しいので，話の途中から開始される方は参考にしてみてください↓
新日常英会話コースの場合
続いて新日常英会話コースのストーリーについてみていきますが，難易度はビジネス英語コースと同じ4段階でありながらも，TOEICではなく英検の級によって受講レベルの目安が示されています↓
- ニューヨークでシェアハウス：英検3級～
- 気が抜けない海外生活：英検準2級～
- トロントでの成長：英検2級～
- 新しい日々へ：英検準1級～
こちらのストーリーの脚本は江頭美智留氏の手によるもので，職場やプライベートでの人間関係の描写力に定評がある方です。
舞台はニューヨークで，ホテルのコンシェルジュとして研修に勤しむナオの日常をお楽しみください↓
レッスン数はビジネス英語コースのときと同様，各240レッスンが用意されているので，全部に取り組もうとすれば，計960レッスンを行うことができます。
英会話の上達には継続が鍵となるだけに，学習量の多さは朗報と言えるでしょう。
メインレッスンの学習ペース
これら有料コースのメインレッスンを，毎日どれくらいのペースで進めていけばよいかについては，多忙な現代人を主な対象としているからでしょう，公式の説明によると，スキマ時間を利用して十分にこなせる量である「1日1レッスン」が目安とされています（全難易度で共通）。
学習例を一つ記載してみると，
一週間の勉強の進め方
月～金：レッスンを毎日1つずつ計5つ進める
土～日：オンライン英会話やReviewを行う
といったペースになるわけです。
平日は無理なく継続できるよう，数十分の学習時間で終わるように計画し，土日でその週の重要表現を復習することを基本としますが，英会話セットプランを受講している方は，人間相手にアウトプットの練習をすることもできます。
余裕がある場合，オンラインレッスンを平日に受講することも可能で，詳しくは以下の記事をお読みください↓
ちなみに，先ほどのペースが維持できると，一つ決めたレベルのレッスンすべて（240個）を終えるのに40週がかかることになり，これは約10ヶ月に相当します。
これが4レベル分あるので，全てをこなすためには単純に40ヶ月が必要と計算できますが，実際のところ，簡単なレベルのレッスンは早く進められますし，逆にもう少しゆったり進めるようにしたり，（旧）日常英会話コースの学習も合間に挟んだりすれば，もっと長い期間楽しめるでしょう。
もしもあなたが大学生になったばかりであれば，ちょうど就職活動が始まるまでにそれくらいの時間が残されていますし，中学生が高校を卒業するまで使い続ければ，かなりのレベルにまで達するように思います。
もちろん，会社勤めの方であっても，通勤や昼休みを使って時間を捻出して勉強時間を確保するようにすれば，十二分に会話能力を高めることができ，突然会社から英語力を測るテストを受けるように言われた場合であっても，動揺することなく立派なスコアを叩き出せるでしょう。
まとまった時間が取れる方は，オンライン英会話を毎日行うようにすれば，数ヶ月後に見違えるほど英語を話せるようになっている可能性があります。
いずれにせよ，語学は何かを学び終えたら初めてレベルが上がるようなものではないため，今日よりも明日，明日よりも明後日の自分が少しでも理想の自分に近づいているよう，毎日着実に学習時間を確保しては頑張っていきましょう！
メインレッスンのトレーニング内容
ここでは，メインレッスンに含まれる以下のトレーニングについて，1つずつレビューしていくことにします↓
- 会話理解クイズ
- 単語・イディオムチェック
- ディクテーション
- 会話文チェック
- シャドーイング
- キーフレーズチェック
- リード＆ルックアップ
- 瞬間発話プラクティス
会話理解クイズ
まずは会話理解クイズからですが，話の内容を聞き取ってあらすじを掴むようにします。
理解できるまで何度も聴き直して構いませんが，わからないところは回数を重ねても難しいと感じるはずです。
その場合，会話スピードを下げて聞いても構いませんが，等倍速にこだわることにも一理あるでしょう。
学校のテストではないので，自分の好きに使うのが一番です。
リスニング作業を終えたら，内容に関する3つの質問に答えます↓
90秒という時間制限があるため，テキパキと解いていかなければなりません。
終わるとすぐに丸付けが自動で行われます。
解答と解説がある他，会話文の内容もチェックしましょう↓
不正解となる選択肢にもすべて和訳が付いているので，別に意味を調べるといったストレスを感じることなく学習することが可能です。
会話文の確認は英文と和文のどちらも可能ですが，後で会話文の内容を学習し直すことになるので，すぐに次のトレーニングに進む場合は，軽くチェックしておくだけでも構いません。
単語・イディオムチェック
次に，先に学んだ英文に出てきた単語とイディオムのチェックをしていきます。
形式的には，スタディサプリENGLISHの単語帳でよくみられるクイズ形式です。
1つの単語につき5秒以内に答えましょう↓
単語の発音は何度も聴き直せる他，「わからない」という選択肢も用意されているので，勘で答えるくらいならこちらを選ぶようにしてください。
なお，上記は初期状態の出題画面になりますが，設定を変更することで，解答の選択肢表示を無くしたり出題順を変えたりすることが可能です。
さらに，単語を非表示にして音声だけで単語の意味を当てる問題に変えてしまえば，純粋にリスニング問題として解くこともできます。
問題が簡単だという方は，そういった具合に難易度が高くなる設定にしてみてください。
なお，全問（6問）を終えるとそれまでの単語が一覧形式で表示され，実際の例文付きで確認することができますが，これも以下の単語帳にある機能と同じです↓
復習トレーニング機能もあるため，間違えた単語にはチェックを付けておき，後でまとめて復習しましょう！
ディクテーション
3つ目のトレーニングではディクテーションを行います。
これはリスニング力をアップさせるトレーニングとして欠かせないものですが，通常は紙と鉛筆を用意する必要があるのに対し，スタディサプリENGLISHではフリックまたはタイピング入力するだけで済んでしまうところが大きな特徴です↓
数にして8～10問ほどですが，難易度が高い英文ほどディクテーションする量が多くなって骨が折れるように思います。
この時，飛ばして省略してしまうようでは実力が付かないので，1つ気合を入れて臨むようにしましょう！
何度か間違えて入力すると不正解扱いになりますが，どうしてもわからないときは，左下にある「一文字ヒント」を使うか，右下にある「パス」のボタンを押すことで降参することもできます。
どれも実際の会話で使う言い回しが多くなっていて，聴いて内容を理解するだけならまだしも
一字一句を違わずに書き出してください。
と迫られると，スペルの問題も相まって中々に手ごわいと感じるでしょう。
会話文チェック
くどいと感じるくらい，同じ学習素材に対して複数の角度から繰り返し練習させるのがスタディサプリENGLISHの学習方針です。
会話文チェックのトレーニングでは，最初に聴いた英文を再び聞いて，単語の意味を確認させられます↓
最初に紹介したクイズと異なり，英文と日本語訳が同じ画面上で確認でき，さらには語注まで利用できるので，わからない部分がなくなるまで徹底的に学習しましょう。
上はビジネス英語コースの画面ですが，transfer（異動）やdepartment（部署）のような重要単語が見受けられます。
これが新日常英会話コースの場合だと，promising place（候補地）やhidden gem（隠れた宝庫）などが出てくるわけで，目的に応じたコース選びの重要性を理解できるでしょう。
シャドーイング
5つ目のトレーニングはシャドーイングです。
お手本を聴きながら，それに被せる感じで英文を読み上げていきますが，とにかくすごい練習量で，Lv.2だと10文ちょっとですが，これがLv.4ともなると30文に近い分量になることもあります。
とはいえ，メインレッスンにシャドーイングが含まれるのは，ビジネス英語コースの他にはTOEIC対策コースだけなので，貴重なコンテンツだと思って練習しましょう（新日常英会話コースには含まれません）！
スマホであれば内蔵マイクを使って簡単に自分の声を録音できるので，それを後でお手本と聞き比べることで，理解できていない部分を発見しやすくなります。
なお，この際，イヤホンを付けて行わないと，自分の声だけにとどまらず，お手本の音声までが一緒に録音されてしまうことに注意しましょう。
影のようにお手本を真似て読み上げることで，アクセントやイントネーションが身につく有益なトレーニングですが，詳しいやり方についてはアプリ内の動画から確認することもできます。
初心者の方であれば，まずは字幕をONにしてそれを頼りに練習しますが，それでも難しい場合は音声スピードを「遅い（0.8倍や0.6倍）」に設定してみてください↓
始めたばかりの頃であれば，最初はあえて軽めの負荷にすることで，長く続けるためのモチベーションを維持しやすいでしょう。
こちらも単語・イディオムチェックのときと同様，終わりに一覧形式で結果を確認することができるので，お手本と自分の発音を聞き比べては，自己評価が曖昧でなかったかどうかを確認してください。
キーフレーズチェック
キーフレーズチェックというのは，動画とテキストを使い，その日に出てきた重要表現の理解をより深めるためのトレーニングです。
もっとも，テキストと言ってもメモ程度のものが数ページあるだけなのでわざわざ印刷する必要はありませんが，コース内で唯一ダウンロードできる教材だったりします。
ただし，これはPCのみで実行可能な機能なので，スマホからでは利用できません。
やり方は，Pickupキーフレーズの右上にある矢印のマークをクリックするだけです。
1つやってみたときの感想ですが，ちょっとした工夫を施すだけで会話の丁寧さが増すことを教えてもらい，実際の会話において相手の受ける印象が変わることに驚きました。
その他，シャドーイングのトレーニングで疲弊した際に，このトレーニングが癒しの時間のように感じられるはずです。
時間にしてわずか1～2分程度の短い動画にはなりますが，英語ネイティブのマシュー先生やソレイシィ先生が話す内容は大変に刺激的で，
こんなふうに話せるように頑張ろう！
と，毎回，前向きな気持ちにさせてもらいました↓
以下は，マシュー先生にtake care of～を使った表現を解説してもらったときの例です↓
こうした解説は，日本人講師からはあまり聞けない内容なので，知っているのと知らないのとでは大きな差が出てきますし，スタディサプリでしか聞けない貴重なものだと言っても過言ではないでしょう。
リード＆ルックアップ
7つ目のトレーニングはリード＆ルックアップです。
前のトレーニングで出てきたキーフレーズが登場してくるので，また違う英文を使って練習していくことになります。
詳しいやり方や効果については動画で確認できますが，手順は以下の3つです↓
- キーフレーズを覚える
- キーフレーズを含んだ文を音読する（read）
- 英文を見ずに和文だけ見て暗唱する（look up）
覚えた文を暗唱できるようになることが目的で，実際の画面を使って説明すると，キーフレーズを覚えた後，日本語と英文のどちらも表示された状態で音読します↓
続けて日本語だけが書かれたページが表示されるので，直前の記憶を頼りに英語を暗唱しましょう！
このとき「ヒント」と書かれた箇所をクリックすれば，重要表現や単語の意味を確認できます（以下はヒントが出ている状態です）↓
このときも自分の解答を録音できるのですが，自分の発話内容をAIが分析して自動で文字に書き起こしてくれます（自分の発音も聴けます）。
正しく発音しない限り，何回繰り返しても違うスペルで表示されてくるところが容赦なくて興味深かったです。
なお，週末にはこれまでの復習を兼ねて「重要表現チェック」というトレーニングを行うことになるのですが，これも形式的にはリード＆ルックアップと同じものです。
もっとも，週の初めに学んだ内容を中心に記憶が薄れがちになるので，出来が散々なものになることが少なくなく，結構忘れてしまったと感じる場合には，前のレッスンに戻って復習してみるのもありだと思います。
瞬間発話プラクティス
平日のトレーニングのラストを飾るのは「瞬間発話プラクティス」というトレーニングです。
ある状況が与えられた状態で，指定された問題に答えるようにします。
これは実践的で大変挑戦し甲斐があるものですが，大変に難しいです。
以下の例では，「Can I help you with something?」と聞かれたと仮定して，会議室の掃除を相手に頼む返答をしなければなりません↓
これまでに学んだキーフレーズを思い出し，たどたどしくても文法的に正確な文章を話すよう心掛けますが，今回は「I'd like you to～」という表現がぴったりだったので，それを使って返答します↓
自分が発言した音声が録音として残っているので，お手本と聞き比べることで間違いが浮き彫りになります。
こういった実践練習を積み重ねることで，英会話ができるようになっていくわけです。
まとめ
以上，スタディサプリENGLISHからビジネス英語コースと新日常英会話コースにあるメインレッスンについて，その概要からトレーニング内容の詳細までをまとめてきましたがいかがだったでしょうか。
今回の記事では，会話理解クイズを始めとする8つのトレーニングを紹介しましたが，中でもシャドーイングとキーフレーズチェック，さらにはリード＆ルックアップと瞬間発話プラクティスはかなり効果的なトレーニングなので，特に気合いを入れて頑張るようにしてください。
ビジネス英語や日常会話を習得しやすくするために，スタディサプリENGLISHでは物語の舞台設定を始め，使われている単語やキーフレーズが工夫されているように感じます。
同じ表現や単語であっても，さまざまな角度から練習するとより深く理解できるわけです。
講師のマシュー先生やソレイシィ先生は長年の指導経験を生かし，日本人に役立つ知識をネイティブ目線でわかりやすく教えてくれますし，細かく分けられたトレーニングは10分もあればこなせる分量で，毎日継続するのに適していました。
もちろん，一気に1日分のメインレッスンをやることにしても，時間的には30～50分で済んでしまうボリュームです。
是非みなさんも，無料体験から始めてみてください！
お得な申し込み方法については，以下の記事にまとめてあります↓
最後までお読みいただきありがとうございました。